Драйбрашинг - құрғақ щеткамен массаж

Құрметті әйелдер, қазір біздің дерлік әрқайсымыз әлеуметтік желілердің белсенді пайдаланушысы және сұлулық пен сән туралы әртүрлі интернет-сайттар мен блогтардың тұрақты пайдаланушысы екенімізді мойындаймыз. Сондықтан көпшілігіміз драйбрашинг сияқты өз-өзімізге массаж жасау процедурасы туралы естідік. Денеге күтім жасаудың бұл әдісін көптеген сұлулық блогерлері белсенді қолданады және жарнамалайды, оны бізге ұсынады, нәтижелермен, кеңестермен бөліседі. Драйбрашингтің не екенін, оның пайдасы мен зияны неде екенін және массаж жасауды тезірек бастау үшін дүкенге ағаш щеткасын алу үшін жүгіру керек пе, жоқ па, соны бірге қарастырайық!

Драйбрашинг – майлар мен кремдерді қолданбай арнайы щеткамен денеге құрғақ массаж жасау. Шыны керек, үйде өткізуге өте ыңғайлы процедура. Сонымен қатар, сұлулық блогерлерінің айтуынша, массаж денеге үлкен пайда әкеледі, денені қатайтады, терінің серпімділігі мен сұлулығын қалпына келтіреді. Анықтап көрейік, бұл шынымен де солай ма?

Сұлулық блогының жүргізушілері бізге уәде ететін драйбрашингтің нәтижелері:

• Қан ағымын жақсарту арқылы ісінуді алдын алу;
• Массаждың қабыршақтайтын әсеріне байланысты тегіс тері;
• Зат алмасу процестерін қалыпқа келтіру;
• Целлюлиттен құтылу;
• Қан тамырлары ауруларын алдын алу, қан тамырларын нығайту;
• Созылу белгілерінен құтылу;
• Жүйке ұштарын ынталандыру.

Әсерлі нәтижелер, солай емес пе? Айта кету керек, бұл тақырып бойынша әлі ғылыми зерттеулер жоқ, барлық нәтижелер мен шолулар субъективті, тек осы массажды қолданатын адамдардың жеке сезімдеріне негізделген. Бірақ қазірдің өзінде осы процедураға қатысты дәрігерлер мен косметологтардың кейбір пікірлерімен танысуға болады. Осылайша, мамандар массаждың мәні эпидермиске – терінің жоғарғы қабатына механикалық әсер етеді деп мәлімдейді. Яғни, драйбрашингтің басты және негізгі нәтижесі- эксфолиация - өлі тері жасушаларынан құтылу, қабыршақтану. Сондықтан нәтижеге жету үшін массаж құрғақ теріге жасалады - осылайша үйкеліс күшейеді және тері бөлшектері жақсы кетеді. Сонымен қатар, әрине, кез-келген массаж әрекеті қан ағымын уақытша жақсартады.

Неліктен барлық уәде етілген нәтижелерге драйбрашинг арқылы қол жеткізуге болмайтынын қарастырайық.

• Бұлшықет тонусын жақсарту, дене майын азайту. Бұрын айтылғандай, массаж кезінде щетка эпидермиске - терінің жоғарғы қабатына әсер етеді, яғни ортаңғы және тері астындағы май қабаты щетканың әсеріне ұшырамайды. Щетканың бұлшықеттерге жетуі одан да қиын, сондықтан ол олардың тонусына әсер ете алмайды. Сондықтан драйбрашингтің бұл нәтижесі сөзсіз миф болып табылады;
• Лимфа ағынын жақсарту. Құрғақ массаж лимфа ағынын күшейте алмайды, өйткені драйбрашинг щеткасы негізгі әсер ететін эпидермисте лимфа тамырлары жоқ. Бұлшықеттердің жиырылуы лимфа ағынына жағымды әсер етеді, сондықтан үнемі қозғалу жеткілікті;
• Целлюлиттен құтылу. Өкінішке орай, ғылыми пікірлер бұл драйбрашинг әсерін де жоққа шығарады. Целлюлит дегеніміз не? Целлюлит-бұл дәнекер талшықтармен байланысқан май жасушаларының (адипоциттердің) жергілікті ұлғаюы және олардың тері арқылы көрінуі. Май жасушалары неғұрлым үлкен болса, дәнекер талшықтары әлсіздеу болса, тері серпімді емес болса, целлюлит – терідегі төмпешіктер мен шұңқырлар соғұрлым күшті көрінеді. Драйбрашинг коллаген өндірісіне әсер етпейді (яғни теріні серпімдірек етпейді) және май қыртыстарының қалыңдығына әсер етпейді. Бұл целлюлиттен құтылуға көмектеспейтінін білдіреді;
• Драйбрашинг токсиндерден арылуға көмектеседі. Бауыр мен бүйрек ағзадан токсиндерді шығаруға жауап береді. Ешқандай массаж токсиндерді ағзадан шығаруға ықпал етпейді;
• Көктамырлардың варикозды ұлғаюын алдын алу. Варикоздың пайда болу себебі - қан тамырларының серпімділігін жоғалту және олардың деформациясы, қан ағымының нашарлауы. Ешқандай массаж веноздық қабырға тінінің күйіне әсер ете алмайды.
• Көбінесе варикоз массажға қарсы көрсетім болып табылады.

 Драйбрашингке қарсы көрсетімдер:

• Тері ауруларының болуы (мысалы, экзема немесе есекжем), щеткамен әсер ету аурудың жағымсыз белгілерін тек күшейтеді;
• Терінің жаралары мен зақымдануларының болуы: зақымдану аймағын ұлғайтып қана қоймай, сонымен қатар инфекцияны да енгізіп алуға болады;
• Құрғақ және сезімтал тері;
• Көктамырлардың варикозды ұлғаю: механикалық әсер веноздық тіннің жағдайын тек нашарлатуы мүмкін. Бұл жағдайда дәрігердің міндетті кеңесі қажет.

Сонымен қатар, драйбрашингтің қабыршақтану әсерін ескере отырып, бұл әдісті 30 жастан кейін қолдану ұсынылады. Өйткені 30 жасқа дейін жас терінің өлі жасушаларды өздігінен жоюға шамасы жетеді.

Көптеген күткен нәтижелер жоққа шығарылғанына қарамастан, құрғақ массаждың пайдасын атап өтпеуге болмайды. Оның басты артықшылықтары:

• Қабыршақтайтын әсер. Құрғақ массаж ескі тері жасушаларынан тиімді арылуға көмектеседі. Бірақ бірнеше сеанс қажет болуы мүмкін екенін ескеру керек – бірінші процедурадан кейін нәтиже байқалмауы мүмкін.
• Драйбрашинг процедурасы фолликулярлық кератоз ("қаз терісі") кезінде жағымды әсер етеді; бұл шаш фолликулалары бітелген кезде пайда болады. Механикалық әсер бұл проблеманы шешуге көмектеседі.
• Жүйке ұштарын ынталандырады және таңертең сергуге көмектеседі.

Есіңізде болсын, оң әсерге тек дұрыс массаж жасау арқылы қол жеткізуге болады! Массаж құрғақ теріге, кремдер мен майларды қолданбай жасалады. Массаж қозғалыстары айналмалы немесе тура болуы мүмкін -түбегейлі айырмашылық жоқ. Ең бастысы - лимфа бойымен, аяқ-қолдан жүрекке қарай қозғалу. Щеткамен басу тым күшті болмауы керек, сіз өзіңізді жайлы сезінуіңіз керек. Массаждың ұзақтығы - 5-10 минут, аптасына 1-2 рет. Процедурадан кейін душ қабылдау керек, контрастты душ дұрыс - бұл әсерді күшейтеді және тамырлардың күйіне жағымды әсер етеді. Душтан кейін теріңізді ылғалдандырыңыз.

Қарсы көрсетімдердің болуын міндетті түрде ескеріңіз! Егер сізде олар болса, үйде құрғақ массаж - драйбрашинг жасау мүмкіндігі туралы дәрігермен кеңесіңіз.